27.02.2017 / by / Библеистика и богословие / No Comments

Как сохранить молодость, здоровье и красоту на долгие годы ?

Как сохранить молодость, здоровье и красоту на долгие годы ?

  1. забальзамироваться.. . 😉
  2. Во-первых, не жрать все, что попало: фастфуд, много сладкого, мучного, во-вторых, с подросткового возраста уже начать пользоваться кремами, хотя бы иногда ухаживать за лицом, также и волосы не оставлять без внимания. Меня вот приучили кислым молоком их питать — результат зашибезный: волосы шелковистые, 3 дня в таком состоянии держатся. Я бы еще, наверное, не начинала краситься в раннем возрасте, а то как посмотришь — все школьницы красятся. У меня вот доходит только до туши и блеска.. )
    Ну и самое главное — посещать врачей раз в полгода и соблюдать гигиену.
  3. Процесс старения — это естественный цикл для любого живого организма.

    Его стремительность зависит от индивидуальных особенностей каждого организма, ментальных, культурных факторов, жизненного восприятия.

    Скорость процесса старения — величина непостоянная. Она варьируется от человека к человеку и воспринимается каждым из нас по-разному. Старение можно представить себе как процесс необратимых структурных изменений в организме, сопровождающийся постепенным снижением его функций , нарушающих адаптацию человека к окружающей его среде.

    Каждый человек стареет с определенной индивидуальной скоростью, с которой эти проявления старения становятся все более явными. Возраст сам по себе не является болезнью, но он сопровождается рядом процессов, затрагивающих разные уровни жизнедеятельности организма.

    Видимые признаки очевидного старения это уменьшение роста после 40-50-летнего возраста; увеличение изгиба позвоночника; снижение остроты зрения и аккомодационной способности хрусталика; утончение волос и их депигментация; утрата кожей эластичности; появление морщин и пигментных пятен.

    Процессы старения кожи связаны со всеми ее слоями и отражают старение организма в целом. Учные объясняют причину биологического старения замедлением процесса деления клеток, при котором клетки кожи тоже постепенно перестает обновляться. Верхние слои становятся тоньше, уменьшается содержание влаги и жира в тканях, меньше становится число питающих кровеносных сосудов.

    Наша кожа состоит из двух главных слоев: дермиса и эпидермиса.

    Дермис — наиболее глубокий слой, он обеспечивает питание эпидермиса (верхнего кожного стоя). Дермис отвечает за наши осязательные ощущения, так как именно в нем содержится рецепторная сеть. Клетки дермиса образуют эластичные волокна, которые придают сопротивление, гибкость и мягкость всей коже. Верхний слой кожи эпидермис, толщиной в среднем 0,2 миллиметра. Он составляет роговой слой кожи, клетки которого постоянно обновляются и являются необходимым защитным барьером по отношению к внешним воздействиям.
    В основе старения кожи лежит естественный процесс, который начинается в организме уже в молодом возрасте. Обновление клеточного состава эпидермиса в организме осуществляется под контролем нервной, эндокринной и иммунной систем. Процесс клеточного деления не может быть бесконечным. Благодаря непрерывному процессу обновления клеток сохраняется целостность кожного покрова и обеспечивается одна из его главных функций — защитная. В молодом возрасте процесс преобразования клеток эпидермиса составляет приблизительно 20-40 дней, после 25 лет этот процесс постепенно начинает замедляться и к 40 годам его продолжительность составляет до 80 дней.

    С возрастом потери воды кожей увеличиваются, а стареющие клетки не имеют сил восстановить защитный барьер.

    Клетки дермы постепенно утрачивают способность не только сохранять воду, но и вырабатывать качественные коллагеновые и эластические волокна. Кожа теряет способность эффективно защищаться от негативного воздействия окружающей среды, уменьшается ее упругость и эластичность.

    Большое значение имеют возрастное истощение гормональных факторов, а также накопление продуктов распада в организме, которые вс труднее выводятся, а их избыток накапливается и замедляет интенсивность обменных процессов. Поэтому с возрастом на коже лица появляются мимические морщины, гравитационные (обусловленные силой тяжести мягких тканей) и статические (обусловленные снижением тонуса кожи). Старение зависит от действия различных внешних и внутренних факторов: от образа жизни, питания, вредных привычек, болезней, солнечного света, загрязнения окружающей среды и т.д.

    НАША ЗАДАЧА РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ, ВЫЗЫВАЮЩИХ СТАРЕНИЕ, И ПОСТАРАТЬСЯ ЗАМЕДЛИТЬ ЭТОТ ПРОЦЕСС.

    Подробно обо всм, что нужно, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту, можно посмотреть здесь: http://www.make-your-own-cosmetics.com//

    ВИНОВНИКИ НАШЕГО СТАРЕ

  4. Никогда не грустить, любить жизнь и себя.
  5. Легко.. . Обычная размереная жизнь без стрессов.. . А вот как наладить такую жизнь- не скажу.. . Честно, не знаю…
  6. Вы это спросите у теломеров:)
  7. Правильно питаться. Следить за весом. Заниматься физкультурой. Ходить пешком. Пользоваться кремами. Делать лечебную физкультуру. Около трх раз в год делать различные массажи. Жить в браке с одним человеком. Вести здоровый образ жизни. Если появляются заболевания, то лечить их в самом начале.
  8. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех!))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *