27.02.2017 / by / Биология / No Comments

Если совсем отказаться от сладкого, будет ли в этом какая-то польза / вред? Кто уже пробовал отказ от сладкого?

Если совсем отказаться от сладкого, будет ли в этом какая-то польза / вред? Кто уже пробовал отказ от сладкого?

  1. Через некоторое время чувствуется легкое снижение веса, и не просто чувствуется, а фиксируется весами
  2. если есть вместо сахара и пирожных скажем мед и пастилу натуральную, и настроение будет хорошее, и фигура)
  3. прибовала и не раз:) во время спортивной карьеры:) , если диета не сставлена грамотным спциалистом отказ от сладкого кроме вреда ничего не принесет особенно если вы слдкоежка, только испортится настроение:)
  4. Ну я так годами не ем, и ничего не случилось, ни в худшую ни в лучшую сторону.
    А не ем просто так, в детстве ела вс и могла по три дня подряд питаться лишь шоколадками и пирожными, благо родители позволяли выбирать еду на мо усмотрение, покупая и готовя только то, что просила. С годами становилась вс равнодушнее и равнодушнее к сладостям, а с 12 лет начала уже без сахара пить чай и сейчас, спустя многие годы, максимум съедаю три печенюшки в неделю. Вкус сладкого меня не привлекает и вреда в этом не вижу. Я и соль почти не ем, не вижу необходимости и тоже годами.
  5. Полностью отказываться нельзя, сахар требуется организму но в минимальных количествах, и лучше это количество получать из фруктов чем например из пирожных или конфет всяких. Отказ от сладостей это прежде всего снижение веса, потому что почти вс что сладкое это быстрые углеводы которые транспортируются в жировые отложения. Это актуально для людей предрасположенных к полноте, а если человек худой то от сладкого ему особо ничего плохого не будет но вс равно каждый день жрать пирожные и ложить в чай по 5 ложек сахара, не есть хорошо.
  6. Углеводы нужны организму! Мозг, например, работает только на них.
    Я пробовала, да. Выдержала три дня. Вес потеряла весьма эффектно даже за это время, но в остальном.. . Думать сложно, настроение ниже плинтуса, слабость во всм теле. Так что это не выход.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *